Strach a co s ním

Dříve jsem měl obrovský strach z mnoha věcí, které jsem chtěl v životě dělat. Ten strach nikam nezmizel, přichází za mnou pořád, ale už mě neparalyzuje a nechává mě dělat moji práci, moje věci. 

Můj strach mi pomáhají překonávat dvě věci. Pokud je rozpoznáte, najednou se věci stanou lehčí a strach přestane zaujímat tak veliké místo ve vašem životě. První věcí je uvědomění, že strach tady vždycky byl, je a bude a je přítomen v hlavách všech lidí na světě. Ať jde o obyčejné lidi, nebo třeba o různé známé osobnosti. Každý z nás má svoje strachy.

Strachu se nemůžete zbavit, strach není něco, co by vás na lusknutí prsty opustilo, a také strach není něco, s čím byste měli stále bojovat a překonat to. Jestliže teď ve svém životě se strachem bojujete, nejspíš je to boj, který nevyhrajete a zbytečně v něm ztrácíte spoustu energie, kterou byste mohli využít mnohem lépe.

Přijměte, že strach je součástí naší lidské přirozenosti a bude s námi pořád. Když svůj strach přijmete, přijmete sami sebe a přijmete vaši součást, tak tím přijetím se na nějaké úrovni stanete celistvějšími.

Zkrátka, strach tady je, je stále přítomen v našich hlavách a nemá smysl s ním bojovat. Je však důležité uvidět, že strach je jenom jedna součást hry zvané život, je to jenom jedno místo, ale kolem je spousta jiných věcí.

Současně je důležité, abyste strachu přestali dávat tak velkou pozornost, jako mu dáváte nyní. Změňte svou pozornost, přestaňte stále pozorovat strach a začněte pozorovat všechny příležitosti, které jsou kolem vás.

A ta druhá věc, která se pojí se strachem, je uvidět, že strach není nic jiného než myšlenka ve vaší hlavě. Není to žádný člověk, který vás chce srazit nějakou palicí, kdykoliv se začnete bát. Strach je pouze něco, co se vám zrovna honí hlavou.

Když uvidíte, že všechny naše strachy nejsou reálné věci, po čase se stane, že ve chvíli, kdy se ve vašem zorném poli objeví strach, necháte ho jednoduše projít, nebudete mu dávat pozornost. Budete totiž vědět, že za tím strachem je spousta krásných myšlenek a strachu nemusíte věnovat pozornost.

Pokud přijmeme, že strach je součástí našeho života a přestaneme mu věnovat obrovskou pozornost a necháme ho projít, často právě tímto ten vlastní strach překonáme, přejdeme přes něj, respektive nám už nebude tolik vadit.

Zkuste se inspirovat těmito dvěma věcmi. Přijměte, že strach je tady pořád s námi, a trénujte, že strach je jenom myšlenka, kterou je třeba nechat projít. Někdy to procházení může trvat několik hodin, někdy i několik dní, ale věřte tomu, že ten strach vždycky odejde.